Home

Een klein duwtje in de rug kan helpen om uit de vicieuze cirkel te stappen

Coaching bij Roos

In het dagelijks leven lopen we allemaal wel eens tegen dingen aan waar we geen raad mee weten maar meestal is er slechts een kleine verandering nodig om verder te kunnen. Ik ga er vanuit dat jij als cliënt alles in huis hebt om je eigen problemen op te lossen. Een klein duwtje in de rug kan helpen om uit de vicieuze cirkel te stappen en je probleem vanuit een nieuw perspectief te kunnen benaderen. In mijn vraaggerichte, kortdurende coachingstrajecten sta jij met jouw unieke mogelijkheden centraal. Je formuleert zelf je doelen en ik help je ze te bereiken.

Ik werk vanuit een integratieve benadering. Klachten kunnen immers ontstaan in verschillende lagen van een mens en daarop hun uitwerking hebben, zoals de emotionele, fysieke, cognitieve en spirituele lagen. Al deze verschillende lagen komen in een sessie aan bod. 

Je kunt bij mij terecht voor

Staat je vraag er niet bij? Neem dan vrijblijvend
contact met mij op en ik kijk of ik je erbij kan helpen.


Onzekerheid

Privé-werk balans

Zorgen

Stress

Grenzen stellen

Conflicten binnen (werk)relaties

Ontwikkelingsvraagstukken

Tarief

Coachingssessies van één uur kosten 75 euro inclusief BTW. Dit tarief geldt zowel voor online coaching als voor coaching op locatie in het centrum van Utrecht.

Voor mijn opleiding tot therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotheparie zoek ik een aantal cliënten voor een coachtraject tegen een gereduceerd tarief.
vraag mij naar de voorwaarden

Ik ben rustig, nieuwsgierig en analytisch. In mijn eerdere loopbaan als theaterdocent, regisseur en trainingsactrice was het al mijn passie om mensen een op een te begeleiden om het beste uit zichzelf te halen. Mensen coachen en stimuleren om hun unieke mogelijkheden te benutten om authentiek in het moment aanwezig te kunnen zijn, is het mooiste wat er is. Die ervaring neem ik met mij mee als we bijvoorbeeld een moeilijk gesprek met je manager oefenen. Ik ben beweeglijk en creatief en zet je graag aan het denken.

Tijdens mijn Master Ecologische Pedagogiek ervoer ik dat je een mens niet los kunt zien van zijn unieke persoonlijkheid en context. In mijn werk kon ik daardoor steeds zorgvuldiger kijken en omgaan met uiteenlopende mensen met heel verschillende verhalen. Ik blijf nieuwsgierig naar nieuwe puzzelstukjes, kan oordelen uitstellen en dienend aanwezig zijn.

Ik werk continu aan mijn eigen ontwikkeling. Ik werk onder supervisie en wordt zelf ook gecoacht. Op dit moment volg ik een opleiding tot counselor aan de Academie voor Psychotherapie in Amsterdam.

Roos Diependaal

coach / counselor

Plan een kennismaking

Voor je een begeleidingstraject start wil je natuurlijk graag weten wie ik ben. Tijdens het intakegesprek help ik je om jouw leervragen en doelen te formuleren en kijken we wederzijds of het klikt. Als we beide aan de slag willen, plannen we een traject met een vooraf afgesproken aantal gesprekken, met heldere doelen. Voor het intakegesprek breng ik geen kosten in rekening.

FAQ - de meest gestelde vragen

Tijdens een sessie gaan we in gesprek over de belangrijkste dingen die spelen in je leven en kies je aan welk doel je als eerste wilt gaan werken en hoe je deze kunt verwezenlijken. Dan maak je onder mijn begeleiding zelf een stappenplan hoe je dit de komende tijd kunt gaan aanpakken. Hierbij help ik je de stappen zo op te stellen dat ze ook daadwerkelijk smart zijn en het binnen jouw vermogens ligt om deze in een bepaald tijdsbestek uit te voeren. Daarnaast werken we tijdens de sessies op verschillende manieren aan innerlijke blokkades die je in de weg staan om jouw doel spoedig te kunnen behalen. Ik werk o.a. met visualisaties, rollenspellen en kernkwaliteiten. Ik kies de oefeningen die op dat moment het beste aansluiten op jouw wensen en doelen.

Elke sessie duurt één uur.

Je kunt tot 24 uur van te voren de sessie kosteloos verzetten.

In een intake gesprek maken we kennis en kijken we samen naar wat jou nu in de weg staat en waaraan je wilt werken. Dit is gelijk een echte eerste sessie waarin je al de eerste stappen gaat zetten richting jouw doel. In deze sessie bekijken we ook of er voldoende klik is om verder samen aan de slag te gaan.

Hoe lang een traject precies duurt is afhankelijk van jouw doelen en evt. blokkades. Meestal zijn drie tot zes sessies genoeg om weer zelf verder te kunnen.

Ja, om je veranderingsproces optimaal in gang te zetten, ga je tussen de sessies door, zelf aan de slag met het verwezenlijken van jouw doelen. In de sessies kunnen we dan samen monitoren hoe jouw stappenplan verloopt en of het ergens bijgesteld moet worden.

Ervaringen van cliënten

“Door de oefeningen kwam ik tot inzichten die ik met rationeel nadenken niet had kunnen vinden. Ik vond het erg bijzonder om te merken dat de antwoorden binnenin mij al aanwezig waren en ik ze daar alleen maar hoefde te vinden."
Renée
“Het coachingstraject met Roos was voor mij een nieuwe ervaring. Nog niet eerder had ik 'gewerkt' met een coach, dus ik wist ook niet wat ik kon verwachten. Bij de eerste ontmoeting met Roos voelde ik me gelijk op mijn gemak. Roos straalt rust uit en creëert een veilige setting waarbinnen je je open durft te stellen. Roos wist gedurende het traject vaak de juiste vragen, tips of oefeningen in te zetten om een stap verder te komen of nieuwe inzichten te doen ontstaan. Er was ruimte voor verdieping, maar ook voor luchtigheid. Ik ben erg blij dat ik op aanraden van een vriendin bij Roos terecht ben gekomen en in kleine stapjes voorwaarts weer de juiste prioriteiten weet te stellen. ”
Anneke
“Wat ik fijn vond, is dat je verschillende soorten oefeningen had en een combi tussen concreet en zaken op een onbewuster niveau.”
G.

Roos Diependaal | Coaching & Counseling

Wil je een kennismakingsgesprek inplannen of heb je vragen? Neem dan contact met me op. Het liefst per WhatsApp of e-mail. Als ik je telefoontje niet beantwoord, dan bel ik je later terug.

Bel of WhatsApp: 06-19372396

Coach locatie in Utrecht