Home
Sterk in je schoenen staan
Coaching voor jongeren
Zit je niet lekker in je vel of loopt het allemaal even niet zoals jij zou willen? Een coachingstraject helpt jou om de dingen op een rijtje te zetten, jezelf beter te leren kennen en om weer met zelfvertrouwen voor jouw doelen te gaan. In de eerste sessie brengen we in kaart wat je tijdens het traject wilt bereiken en hoe jij je wilt voelen. In de volgende sessies begeleid ik je richting jouw doelen. Om het traject zo effectief mogelijk te laten verlopen krijg je huiswerkopdrachten mee die we tijdens de sessies met elkaar bespreken.
Je kunt bij mij terecht voor
Staat je vraag er niet bij? Neem dan vrijblijvend
contact met mij op en ik kijk of ik je erbij kan helpen.
Onzekerheid
Sombere gevoelens
Moeite met gescheiden ouders
Eenzaamheid
Moeite met plannen
Problemen in de liefde
Problemen op school
Tarief
Coachingssessies van één uur kosten 100 euro inclusief BTW. Dit tarief geldt zowel voor online coaching als voor coaching op locatie in het centrum van Utrecht.
Ik ben coach en pedagoog. Rustig, nieuwsgierig en analytisch. Het is mijn passie om mensen één op één te begeleiden om het beste uit zichzelf te halen. Dat deed ik al in mijn eerdere loopbaan als theaterdocent, regisseur en trainingsactrice. Die ervaring neem ik met mij mee als we bijvoorbeeld een moeilijk gesprek met je docent oefenen. Ik ben beweeglijk en creatief en zet je graag aan het denken.
Ik vind dat je een mens niet los kunt zien van zijn unieke persoonlijkheid en context. Daarom ben ik benieuwd naar je verhaal. Het is mijn kracht om zorgvuldig te luisteren en te kijken, oordelen uit te stellen en dienend aanwezig te zijn. Ik heb de opleiding tot coach & counselor (therapeut) aan de Academie voor Psychotherapie in Amsterdam gevolgd en gewerkt als coach voor volwassenen. Op dit moment volg ik een aanvullende specialisatie jongerencoaching.
Roos Diependaal
coach / counselor
Plan een kennismaking
Voor je een begeleidingstraject start wil je natuurlijk graag weten wie ik ben. Tijdens het intakegesprek help ik je om jouw leervragen en doelen te formuleren en kijken we wederzijds of het klikt. Als we beide aan de slag willen, plannen we een traject met een vooraf afgesproken aantal gesprekken, met heldere doelen. Als je jonger dan 16 jaar bent, dan ontvang ik tijdens het intakegesprek ook graag jouw beide ouders of verzorgers in mijn praktijk. Op deze manier kunnen we samen kijken wat de verwachtingen van jou en je ouders zijn. Tijdens de gesprekken houd ik me aan het beroepsgeheim zodat alles wat je vertelt tussen jou en mij blijft. Je bepaalt zelf wat je met je ouders deelt.
FAQ - de meest gestelde vragen
Tijdens een sessie gaan we in gesprek over de belangrijkste dingen die spelen in je leven en kies je aan welk doel je als eerste wilt gaan werken en hoe je deze kunt verwezenlijken. Dan maak je onder mijn begeleiding zelf een stappenplan hoe je dit de komende tijd kunt gaan aanpakken. Hierbij help ik je de stappen zo op te stellen dat ze ook daadwerkelijk smart zijn en het binnen jouw vermogens ligt om deze in een bepaald tijdsbestek uit te voeren. Daarnaast werken we tijdens de sessies op verschillende manieren aan innerlijke blokkades die je in de weg staan om jouw doel spoedig te kunnen behalen. Ik werk o.a. met visualisaties, rollenspellen en kernkwaliteiten. Ik kies de oefeningen die op dat moment het beste aansluiten op jouw wensen en doelen.
Elke sessie duurt één uur.
Je kunt tot 24 uur van te voren de sessie kosteloos verzetten.
In een intake gesprek maken we kennis en kijken we samen naar wat jou nu in de weg staat en waaraan je wilt werken. Dit is gelijk een echte eerste sessie waarin je al de eerste stappen gaat zetten richting jouw doel. In deze sessie bekijken we ook of er voldoende klik is om verder samen aan de slag te gaan.
Hoe lang een traject precies duurt is afhankelijk van jouw doelen en evt. blokkades. Meestal zijn drie tot zes sessies genoeg om weer zelf verder te kunnen.
Ja, om je veranderingsproces optimaal in gang te zetten, ga je tussen de sessies door, zelf aan de slag met het verwezenlijken van jouw doelen. In de sessies kunnen we dan samen monitoren hoe jouw stappenplan verloopt en of het ergens bijgesteld moet worden.
Ervaringen van cliënten
“Door de oefeningen kwam ik tot inzichten die ik met rationeel nadenken niet had kunnen vinden. Ik vond het erg bijzonder om te merken dat de antwoorden binnenin mij al aanwezig waren en ik ze daar alleen maar hoefde te vinden."
Renée
“Het coachingstraject met Roos was voor mij een nieuwe ervaring. Nog niet eerder had ik 'gewerkt' met een coach, dus ik wist ook niet wat ik kon verwachten. Bij de eerste ontmoeting met Roos voelde ik me gelijk op mijn gemak. Roos straalt rust uit en creëert een veilige setting waarbinnen je je open durft te stellen. Roos wist gedurende het traject vaak de juiste vragen, tips of oefeningen in te zetten om een stap verder te komen of nieuwe inzichten te doen ontstaan. Er was ruimte voor verdieping, maar ook voor luchtigheid. Ik ben erg blij dat ik op aanraden van een vriendin bij Roos terecht ben gekomen en in kleine stapjes voorwaarts weer de juiste prioriteiten weet te stellen. ”
Anneke
“Wat ik fijn vond, is dat je verschillende soorten oefeningen had en een combi tussen concreet en zaken op een onbewuster niveau.”
G.
Roos Diependaal | Coaching & Counseling
Wil je een kennismakingsgesprek inplannen of heb je vragen? Neem dan contact met me op. Het liefst per WhatsApp of e-mail. Als ik je telefoontje niet beantwoord, dan bel ik je later terug.